वर्तमान समयमा रोग नहुने मानिस भेटाउन सकिदैन भन्दा पनि फरक पर्दैन । तर शरीरभित्रका कतिपय रोगलाई योग, ध्यान, प्राणयामको माध्यमबाट पनि ठिक गर्न सकिन्छ भन्ने प्रमाण पछिल्ला अनुसन्धानबाट पनि पुष्टि भैरहेको कुरा हो । हामीले यहाँ रोग अनुसारको योग बताउने प्रयास गरेका छौं । जसको अभ्यासबाट हामी सबैले लाभ लिन सक्नेछौं । अनिद्रा- शवासन, शशांकासन,…
